Védekezz a narancsbőr ellen!

narancsbőr tippek: A narancsbőr (cellulite) egy olyan kozmetikai elváltozás, amely nők millióinak okoz hatalmas lelki megterhelést.
Narancsbőr esetén a bőr alatti kötőszövet szerkezeti épsége megváltozik. A kötőszövet alatt lévő zsírsejtkamrákból, zsírsejtek vándorolnak az elgyengült szerkezetű kötőszövetbe. Ennek legfőbb tünete a matrac-jelenség. Amikor megcsípjük a combon a bőrt, az egészséges bőr, deformálódás nélkül kisimul. Narancsbőr esetén besüpped, kidudorodik, eldeformálódik.
Az esetek 80-90 százaléka a nőket érinti. Ennek oka, hogy a nemek között jelentős a bőr szövetszerkezetének az eltérése. Mint általában, itt is a legjobb hozzáállás a megelőzés. Ezt leginkább sportolással, és a normális testsúly megtartásával érhetjük el. Ám ha már szembe kerültünk ezzel a problémával, akkor sem kell feladnunk a reményt, van segítség.
Ha túlsúllyal küszködünk, gondoskodjunk a súlycsökkentésről, de csak fokozatosan. A túl gyors súlyvesztés, gyakran még szembetűnőbbé teszi a narancsbőrt, főképp 40 év fölött. Nagyon jótékony hatású a masszázs és a száraz testdörzsölés. Fizikai és mechanikai hatásai javítják a vér és nyirokkeringést. A masszázs és dörzsölés iránya, mindig a szív felé irányuljon.
Mivel a zsírsejtkamrákban való zsírsejt-növekedést a túlsúlyon kívül a szervezetben felhalmozódott mérgek is elősegítik, mindenképp ajánlatos a heti egyszeri méregtelenítő kúra.
Kerüljük a túl intenzív napsugarakat. Hasonlítsuk össze tapintással, simítással a barnára sült, napfénynek kitett bőrünket, testünk egy olyan részével, amit nem ér túlzott napsütés. A különbség szemmel látható és kézzel érezhető.
Nagyon fontos a megfelelő vitaminok és nyomelemek bevitele. A narancsbőrt okozó képződményeket, fehérjelebontó enzimek képesek lebontani. Igen hatásos a bromelain, amit például az ananász bőséggel tartalmaz. (Vigyázat! Nem a boltban kapható ananászléről beszélünk, hanem az igazi, általunk kifacsart ananászról.) A bromelain nemcsak a narancsbőr, hanem a külső visszerek ellen is hatásos fegyver.
A sima, feszes, ruganyos bőrt csak úgy érhetjük el, ha gondoskodunk a megfelelő C-vitamin és Cink fogyasztásról. Cinket, a teljes értékű gabonatermékekben találhatunk, valamint a halhúsban és a sörélesztőben. A C-vitamin bevitelét nyilván a friss gyümölcsök mindennapos, gyakori fogyasztásával érhetjük el. Ugyancsak fontos, az „immunitás csodaszerének „is becézett A-vitamin. Az A-vitamin gondoskodik a sima, ruganyos bőrről, az éles látásról, az immunitás erejéről. A-vitamint bizonyos állati termékek tartalmaznak, mint a máj, vaj, sajt, tojás, de legfőképp a csukamájolaj.
Rendkívül fontos még, hogy a karotin is bejusson a szervezetünkbe. A legtöbb karotin a főzelékfélékben van, ( paraj, brokkoli, sárgarépa, sütőtök,) vagy némelyik gyümölcsben, például a sárgabarackban.
Ha megfogadjuk a leírt tanácsokat, ha kitartóak és türelmesek vagyunk, nagy eséllyel vehetjük fel a harcot, az életünket megkeserítő narancsbőr ellen.

Örülök, hogy elolvastad narancsbőr tippek cikkem, remélem hasznos volt számodra.

Képek






Oldalak

    Gyakori keresés

    Új keresés

    Képek






    Oldalak

      Gyakori keresés

      Új keresés